10 helados de vainilla más saludables e insalubres



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Sea concienzudo cuando se regale un postre helado

iStock / Thinkstock

No todos los helados de vainilla son iguales.

Helado de vainilla es el postre estándar perfecto. Textura cremosa: comprobar. Sabor simple: comprobar. Posibilidad de complementar cualquier aderezo delicioso: comprobar. Si usted es en helado de vainilla, claramente tienes un lado dulce.

Haga clic aquí para ver los 10 helados de vainilla más saludables y no saludables (presentación de diapositivas)

Si bien es posible que no sea el más aventurero en su paladar de sabores, es un individuo extremadamente leal. Probablemente eres el aliado más confiable de tus amigos y absolutamente todos pueden contar contigo. Como amante de la vainilla, disfrutas de los placeres simples de la vida y no necesitas nada más que las pequeñas cosas para hacerte feliz. ¿Y qué pasa si no estás loco y salvaje? eres un clásico que nunca se desvanecerá!

Y claro, las diferencias sutiles en los matices son evidentes cuando le das un mordisco a diferentes marcas, pero todo se compone generalmente de las mismas cosas de la misma manera. ¿Derecha? Bueno, odiamos decírtelo, pero esto no es del todo cierto, especialmente cuando se trata de los datos nutricionales que rodean al helado de vainilla.

Por estar esencialmente compuesto de los mismos ingredientes, el helado de vainilla puede variar ampliamente en cuanto a calorías, grasas, azúcar, sodio e incluso colesterol. Para ayudarlo a tomar una decisión más consciente sobre su helado de vainilla, reunimos las marcas más saludables y menos saludables que existen. Desde favoritos clásicos como Blue Bunny hasta la adorada pinta de Ben & Jerry's, te sorprenderá saber dónde se ubica cada marca.

Colina de Turquía

Uno de los helados favoritos de Citizen's Bank Park en Filadelfia, esta querida y familiar marca se destacó en términos de valor nutricional. Si bien su contenido de sodio está en el lado más alto de sus competidores, el azúcar, el colesterol y las calorías son todos más bajos que las de las otras marcas.

Información nutricional:

  • Calorías: 130 por ½ taza
  • Sodio: 50 miligramos
  • Colesterol: 25 miligramos
  • Grasa total: 7 gramos
  • Azúcar: 12 gramos

Conejito azul

Comparativamente, Blue bunny escapó por poco de ser la marca de helado de vainilla más saludable debido a su contenido de azúcar ligeramente más alto.

Información nutricional:

  • Calorías: 130 por ½ taza
  • Sodio: 40 miligramos
  • Colesterol: 25 miligramos
  • Grasa total: 7 gramos
  • Azúcar: 14 gramos

10 helados saludables que puedes hacer en tu licuadora

Olvídese de comprar esas pintas de helado llenas de azúcar y otros ingredientes innecesarios. Puedes hacer el tuyo en 60 segundos en tu licuadora, que también funciona como una asombrosa máquina de servicio suave. (Descubra cómo puede vencer su adicción al azúcar en 21 días con el Sugar Smart Express!) Estas 10 deliciosas recetas caseras tienen más grasas saludables, proteínas y antioxidantes que la mayoría de los helados que puedes preparar (juego de palabras), pero son lo suficientemente sabrosas como para que no hayas vuelto a soñar con una pinta de Ben & amp Jerry & rsquos.

Esta golosina de chocolate lista para servir está hecha a base de plátano (no crema), por lo que no hay culpa. Cubra con mini chispas de chocolate para darle un giro al helado.

PORCIONES: 3 a 4 / MARCAS: 3 tazas / 1 y frac12 pintas

& frac12 c yogur griego natural
4 plátanos congelados
& frac14 c jarabe de arce
& # 8531 c cacao en polvo
2 cucharadas de mantequilla de maní natural

1. COMBINAR Los primeros 4 ingredientes en una licuadora y licuar hasta que estén espesos y cremosos.
2. DRIZZLE en la mantequilla de maní y pulse de 2 a 3 veces para incorporar.
3. SERVIR inmediatamente.

NUTRICIÓN (por porción) 242 cal, 7 g pro, 47 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 30 g de azúcares, 6 g de grasa, 1.5 g de grasa saturada, 44 mg de sodio

¡Esta fiesta de coco en tu boca es engañosamente cremosa y mdashyet sin lácteos (usa leche de coco, no crema)! Saque y enrolle en coco desmenuzado para obtener textura y fibra adicionales.

PORCIONES: 3 a 4 / MARCAS: 3 tazas / 1 y frac12 pintas

& frac12 c leche de coco enlatada
& frac14 c coco desmenuzado sin azúcar
& frac14 c jarabe de arce
& frac12 cucharaditas de vainilla
2 plátanos congelados

1. COMBINAR todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta que quede espeso y cremoso.
2. TRASLADO a un molde para pan y congelar por lo menos 4 horas.

NUTRICIÓN (por porción) 195 cal, 2 g pro, 29 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 21 g de azúcares, 9,5 g de grasa, 8 g de grasa saturada, 9 mg de sodio

Este dulce cremoso vegano tiene un texto saludable por todas partes, gracias a la doble dosis de antioxidantes del polvo de matcha y los pistachos.

PORCIONES: 3 a 4 / MARCAS: 3 tazas 1 y frac12 pintas

1 taza de anacardos
& frac14 c jarabe de arce
2 cucharadas de jugo de limón fresco
& frac14 c leche enlatada de coco o almendras
1 cucharada de té verde matcha en polvo
2 plátanos congelados
& # 8531 c trozos de pistacho

1. CUBIERTA anacardos en agua y remojar durante la noche. Enjuagar y escurrir.
2. MEZCLA junte los anacardos y los ingredientes restantes hasta que estén espesos y cremosos.
3. TRASLADO en un molde para pan y congelar 4 horas antes de servir.

NUTRICIÓN (por porción) 357 cal, 9 g pro, 41 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 25 g de azúcares, 20 g de grasa, 5,5 g de grasa saturada, 15 mg de sodio

Esta tarta y agridulce es una mezcla de cerezas dulces ricas en antioxidantes y yogur griego lleno de proteínas.

PORCIONES: 2 a 3 / MARCAS: 2 tazas / 1 pinta

2 tazas de cerezas congeladas
& frac12 c yogur griego natural
1 cucharadita de extracto puro de vainilla
& frac12 c yogur griego natural
1 cucharada de miel

1. MEZCLA juntos las cerezas, y el yogur griego frac12 c y la vainilla hasta que quede suave.
2. TRASLADO a un molde para pan.
3. MEZCLA junto restante & frac12 c de yogur griego y miel y rocíe sobre el molde para pan. Use un cuchillo de mantequilla para agitar suavemente la mezcla.
4. CONGELAR durante al menos 4 horas.

NUTRICIÓN (por porción) 135 cal, 7 g pro, 24 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 21 g de azúcares, 1,5 g de grasa, 1 g de grasa saturada, 25 mg de sodio

¡Los amantes de las patatas fritas se regocijan! Esta versión saludable combina aguacate, plátano y yogur griego para un final cremoso que te deja totalmente satisfecho, gracias a una fuerte dosis de proteínas y grasas monoinsaturadas.

PORCIONES: 3 a 4 / MARCAS: 3 tazas / 1 y frac12 pintas

& frac12 c yogur griego natural
1 cucharada de jugo de limón verde fresco
1 aguacate
3 plátanos congelados
1 cucharadita de extracto de menta
& # 8531 c mini chispas de chocolate

1. COMBINAR los primeros 5 ingredientes en una licuadora y licuar hasta que quede espeso y cremoso.
2. REVOLVER en las chispas de chocolate.
3. TRASLADO a un molde para pan y congelar por lo menos 4 horas.

NUTRICIÓN (por porción) 247 cal, 5 g pro, 35 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 20 g de azúcares, 12.5 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 15 mg de sodio

Esta delicia tropical de 3 ingredientes es como el día de verano perfecto en tu boca. Cubra con bayas para darle un toque extra y una dosis de antioxidantes y fibra.

PORCIONES: 3 a 4 / MARCAS: 3 tazas / 1 y frac12 pintas

& frac34 c yogur griego natural
1 cucharadita de extracto puro de vainilla
2 & frac12 c mango congelado

1. COMBINAR todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta que quede espeso y cremoso.
2. SIRVE inmediatamente.

NUTRICIÓN (por porción) 93 cal, 4 g pro, 17 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 16 g de azúcares, 1 g de grasa, 0.5 g de grasa saturada, 15 mg de sodio

Piensa: crema sofisticada. Este simple brebaje es una bola de perfección de color melocotón y naranja.

PORCIONES: 2 a 3 / MARCAS: 2 tazas / 1 pintas

& # 8531 c crema de coco enlatada
2 cucharadas de miel
1 cucharadita de extracto puro de vainilla
2 tazas de duraznos congelados

1. COMBINAR todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta que quede espeso y cremoso.
2. TRASLADO a un molde para pan y congelar por lo menos 4 horas.

NUTRICIÓN (por porción) 199 cal, 1 g pro, 39 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 37 g de azúcares, 5,5 g de grasa, 5 g de grasa saturada, 13 mg de sodio

Esta golosina vegana y sin lácteos sabe igual que el favorito de la infancia lleno de calorías. Además, ¿cómo puedes equivocarte con las fresas?

PORCIONES: 2 a 3 / MARCAS: 2 tazas / 1 pintas

1 lata de leche de coco entera
1 cucharada de sirope de arce
2 tazas de fresas congeladas

1. REFRIGERAR leche de coco enlatada durante la noche. Al día siguiente, abra la lata boca abajo, vierta el líquido (reserve para batidos) y coloque la crema de coco espesa en una licuadora.
2. AÑADIR sirope de arce y fresas y licuar hasta que quede espeso y cremoso.
3. SIRVE inmediatamente o congelar para obtener una consistencia más espesa.

NUTRICIÓN (por porción) 154 cal, 2 g pro, 8 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 5 g de azúcares, 14 g de grasa, 12.5 g de grasa saturada, 9 mg de sodio

Sí, este sabe tan bien como suena y mdashand hace un banana split increíble. Cubra con nueces picadas, dátiles picados, semillas de cacao y una pizca de sal marina para complacer a la multitud.

PORCIONES: 3 a 4 / MARCAS: 3 tazas / 1 y frac12 pintas

& frac14 taza de yogur griego
2 cucharadas de sirope de arce
10 cubitos de hielo de leche entera
1 plátano congelado
6 dátiles deshuesados
& frac14 cucharadita de sal marina

1. MEZCLA los primeros 4 ingredientes juntos hasta que estén cremosos. Agregue los dátiles y la sal marina y pulse hasta que estén combinados.
2. SIRVE inmediatamente o congelar para obtener una consistencia más firme.

NUTRICIÓN (por porción) 203 cal, 4 g pro, 44 ​​g de carbohidratos, 3 g de fibra, 38 g de azúcares, 2.5 g de grasa, 1.5 g de grasa saturada, 134 mg de sodio

Rica y decadente, esta delicia densa y sin lácteos cargada con trozos de masa para galletas te hará reconsiderar el helado saludable de una buena manera. (Eche un vistazo a más alimentos limpios sin lácteos de nuestros Premios a los alimentos empaquetados más limpios).

PORCIONES: 3 a 4 / MARCAS: 3 tazas / 1 y frac12 pintas

Masa de galleta vegana:
2 cucharadas de aceite de coco o Earth Balance Spread
2 cucharadas de sirope de arce
& frac12 cdta. de extracto puro de vainilla
& # 8531 c harina (harina blanca, harina de espelta o harina de almendras)
2 cucharadas de chispas de chocolate vegano
Una pizca de sal marina

Helado vegano:
2 tazas de anacardos crudos remojados durante la noche
& frac14 c jarabe de arce
& frac14 c jugo de limón fresco
& frac12 c agua
1 cucharadita de extracto puro de vainilla
Una pizca de sal marina
2 cucharadas de chispas de chocolate vegano

1. CUBIERTA anacardos en agua y remojar durante la noche. Enjuagar y escurrir.
2. REVOLVER Junte los ingredientes de la masa para galletas, enrolle en bolas del tamaño de una canica y congele en una bandeja para hornear forrada con pergamino durante 1 hora o toda la noche.
3. COMBINAR ingredientes del helado (anacardos previamente remojados con sal marina) en una licuadora y mezcle hasta que quede cremoso.
4. TRASLADO en un molde para pan y agregue 2 cucharadas de chispas de chocolate vegano y bolas de masa para galletas congeladas. Golpee ligeramente la sartén para eliminar las burbujas de aire y congele 4 horas antes de servir.

NUTRICIÓN (por porción) 347 cal, 8 g pro, 34 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 17 g de azúcares, 22 g de grasa, 7.5 g de grasa saturada, 41 mg de sodio


14 helados saludables que revolucionarán totalmente el mundo de los postres

El helado saludable parece un oxímoron, ¿verdad? Bueno, es 2o19, cariño, y el mundo de los helados saludables (¡sí!) Está floreciendo.

Pero, ¿cómo se elige un helado saludable que realmente sepa? ¿bien?

Lo primero es lo primero: mire la lista de ingredientes. Cuanto más cortos, mejores y más importantes, los ingredientes deben ser reconocibles, dice Michal Hertz, RD, dietista de la ciudad de Nueva York. "También tenga cuidado con los alcoholes de azúcar como el sorbitol y el eritritol, que ayudan a reducir la cantidad de calorías pero también pueden causar malestar y malestar gastrointestinal. Trate de ceñirse a los helados que no contengan más de cinco gramos de alcoholes de azúcar por porción".

¿Otros consejos? Manténgase alejado de las etiquetas bajas en grasa, que aumentan el azúcar para compensar la pérdida de sabor, los aditivos como la goma de celulosa y la carragenina que también pueden causar problemas gastrointestinales y cualquier colorante artificial porque es asqueroso.

Si eso suena como mucho para tener en cuenta durante su próxima compra de comestibles (¡además de simplemente recordar su lista!), Está de suerte. Aquí hay 14 helados saludables aprobados por nutricionistas para ayudarlo a elegir la pinta correcta:

Halo Top se ha hecho un nombre como uno de los favoritos genuinos de los fanáticos y, en gran medida, porque es una opción de helado saludable bajo en calorías y alto en proteínas que aún sabe delicioso. Elija sabores como Mint Chip o Pistachio, que tienen una lista de ingredientes más mínima.

¡Oh! Y no está hecho de oro y mdash, ese precio alto es por un paquete de ocho.

Por porción: 80 calorías, 3 g de grasa (1,5 g saturada), 14 g de carbohidratos, 6 g de azúcar, 3 g de fibra, 5 g de proteína.

Este helado de chocolate orgánico no lácteo tiene solo ocho gramos de azúcar por porción y seis gramos de fibra, que es más que una manzana mediana, dice Sydney Greene, RD, dietista de la ciudad de Nueva York. Mente. Estropeado.

Por porción: 120 calorías, 7 g de grasa (6 g saturada), 20 g de carbohidratos, 8 g de azúcar, 6 g de fibra, 1 g de proteína

Una base de malvavisco tostado con galletas Graham mezcladas, esta mezcla cremosa hará cantar a tus golosos. ¿Otra característica ganadora? Es más cremoso que muchos otros helados saludables. Para su información, este precio es por un paquete de cuatro.

Por porción: 100 calorías, 2.5 g de grasa (1 g saturada), 22 g de carbohidratos, 5 g de azúcar, 5 g de fibra, 6 g de proteína.

Este chico nuevo en el bloque de helados usa leche ultrafiltrada, que básicamente elimina el azúcar y el agua de la leche para dejarte con un producto más lleno de proteínas, explica Hertz. Además, hace que el control de las porciones sea muy sencillo gracias a dos opciones de tamaño diferentes: media pinta o barra.

Por porción: 100 calorías, 3.5 g de grasa (2 g saturada), 18 g de carbohidratos, 9 g de azúcar, 5 g de fibra, 6 g de proteína

"Los helados de leche de coco pueden tener un contenido de grasa más alto que el helado normal, pero tienen un tipo de grasa que se ha demostrado que aumenta el colesterol HDL bueno", dice Hertz. ¿Su favorito? Este número totalmente natural, especialmente en sabor Cereza Amaretto.

Por porción: 260 calorías, 19 g de grasa (17 g saturada), 20 g de carbohidratos, 17 g de azúcar, 1 g de fibra, 2 g de proteína

La marca (conocida por su decadente helado y sorbete) acaba de mejorar aún más con su nueva línea baja en calorías y azúcar. Los mismos grandes sabores y el mismo gran sabor, sin algo de asco. Opte por Chocolate Fudge Swirl, que tiene la lista de ingredientes más corta y la mayoría de los ingredientes naturales de todos los sabores, por Hertz.

Por porción: 160 calorías, 8 g de grasa (4.5 g saturada), 32 g de carbohidratos, 13 g de azúcar, 8 g de fibra, 5 g de proteína

"Los sistemas agrícolas modernos no están de nuestro lado cuando se trata de salud, por lo que tener una opción de helado orgánico como este asegura que no haya transgénicos, pesticidas, hormonas o antibióticos en su pinta", dice Greene. Si bien comenzó como una pequeña tienda en Brooklyn, Nueva York, Blue Marble ahora envía sus deliciosas golosinas a todo el país y a la tienda mientras sigue produciendo esa textura y sabor genuinos de helado.

Por porción: 220 calorías, 14 g de grasa (9 g saturada), 20 g de carbohidratos, 20 g de azúcar, 0 g de fibra, 4 g de proteína

Si tiene café, tiene que ser bueno. Y esto sigue siendo cierto para estas barras Yasso de 100 cal. Hechos con yogur griego como base, naturalmente tienen más proteínas y menos grasas, explica Hertz. Grita a las chispas de chocolate por hacer que ese dulce zumbido sea aún mejor al mezclar la textura.

Por porción: 100 calorías, 2 g de grasa (1,5 g saturada), 16 g de carbohidratos, 13 g de azúcar, 0 g de fibra, 5 g de proteína

¡No hay alcoholes de azúcar aquí! Esta marca de helados saludables no transgénicos solo usa ingredientes reales (leche, crema, azúcar), al mismo tiempo que ofrece productos bajos en calorías que son absolutamente deliciosos.

Por porción: 45 calorías, .5 g de grasa (0 g saturada), 9 g de carbohidratos, 5 g de azúcar, 4 g de fibra, 1 g de proteína

Estas barras de helado saludables son paleo porque no contienen lácteos ni gluten. Cada pop está libre de azúcares de caña o refinados, saborizantes artificiales o colorantes químicos para alimentos, dice Greene. Entonces, si usted y rsquore anhelan una golosina congelada y unas vacaciones, cada lamido es un mini viaje al Caribe.

Por porción: 120 calorías, 7 g de grasa (7 g saturada), 12 g de carbohidratos, 11 g de azúcar, 1 g de fibra, 1 g de proteína

Desde tostadas de avo hasta glaseado de avo, puede agregar el verde supremo a casi todo, incluido el helado, y tendrá un sabor divino. Ingrese: esta refrescante creación de limón de Cado, una compañía de postres helados a base de aguacate y sin lácteos. Puede que el dinero no crezca en los árboles, pero el helado ahora sí.

Por porción: 170 calorías, 12 g de grasa (1,5 g saturada), 18 g de carbohidratos, 13 g de azúcar, 1 g de fibra, 1 g de proteína

Como ese sándwich Klondike de la infancia (mmmm, recuerdos), pero con casi 10 gramos menos de azúcar y solo 100 calorías, es un sueño aprobado por los adultos. ¿Aun mejor? "¡No contiene soja! Lo cual es una ventaja, ya que la soja, en este caso, suele estar muy procesada frente a cuando está en su estado natural como el edamame", dice Green.

Por porción: 100 calorías, 4 g de grasa (3 g saturada), 14 g de carbohidratos, 7 g de azúcar, 0 g de fibra, 1 g de proteína

Si probó esta opción de bajas calorías con los ojos cerrados, lo más probable es que piense que fue OG Ben & amp Jerry & rsquos. Sabe igual que el helado "igual", pero con un 70 por ciento menos de grasa y un 35 por ciento menos de calorías. Si bien es un poco más alto en azúcar que las otras opciones saludables, está libre de alcoholes de azúcar o sustitutos, lo que demuestra una vez más que Ben y BFF Jerry saben lo que hacen.

Por porción: 150 calorías, 5 g de grasa (2.5 g saturada), 25 g de carbohidratos, 16 g de azúcar, 1 g de fibra, 4 g de proteína

Naturalmente sin grasa y hechas solo de fruta, agua y azúcar de caña (¡sí, eso es todo!), Estas paletas son definitivamente una de las opciones más saludables cuando se desea un dulce congelado. ¡Pero ten cuidado! Tienen un contenido bastante alto de azúcar.

Por porción: 60 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 25 g de carbohidratos, 15 g de azúcar, 1 g de fibra, 0 g de proteína


Estos son los mejores y peores helados para tu dieta

Cuando compra helado en el pasillo de congeladores de su amigable vecindario, saber vas a darte un capricho. Y si bien hay postres helados saludables y novedosos de Halo Top y Breyers, hay una manera de disfrutar de su helado "normal" favorito sin dejar de ser inteligente.

INSIDER analizó la información nutricional de los sabores clásicos de las ocho principales marcas de helados para encontrar las mejores y las peores opciones que su dinero puede comprar.

A continuación, comparamos las versiones más saludables y menos saludables de los sabores de helado clásicos de Ben & amp Jerry's, Blue Bell, Blue Bunny, Edy's, Häagen-Dazs, Talenti y Turkey Hill. Desde masa para galletas con chispas de chocolate hasta vainilla clásica, desglosamos el contenido de calorías, azúcar y grasa de cada porción (1/2 taza) para que pueda tomar decisiones inteligentes que no lo haré descarrilar su dieta.

Algunas de las conclusiones más interesantes de nuestro pequeño estudio fueron que, aunque (como era de esperar) las marcas más indulgentes tenían el mayor contenido de grasa (como Ben & amp Jerry's), ciertos productos de helado que gusto los ricos no son necesariamente tan malos como pensábamos (como Blue Bunny). Además, aunque Breyers tenía algunos de los productos más saludables, sus cajas están etiquetadas como "postres lácteos congelados" en lugar de helado.

Siga desplazándose para ver la opción más saludable y menos saludable de cada sabor clásico.


Paletas de helado Jolly Ranchers

La dulzura adicional de las paletas heladas Jolly Rancher de Popsicle no se nota demasiado en su contenido nutricional, ya que esta variedad todavía tiene solo 40 calorías, 10 carbohidratos, 7 gramos de azúcar y nada de grasa. Claro, son un poco peores que los petardos, ¡pero al menos tienen cuatro sabores en lugar de tres!


2 de 6

Ben & Jerry & rsquos Black Raspberry Swirl Yogur helado bajo en grasa

Yogur de frambuesa negra con espesos remolinos de frambuesa negra elaborado con frambuesas negras y rojas reales

140 calorías, 1.5 gramos de grasa, 15% de calcio RDA

& ldquoEsto tiene un intenso sabor a frambuesa y una hermosa cremosidad. Se siente como si estuviera comiendo un helado con toda la grasa, no un yogur helado saludable ", dice Palumbo. A ella y a los otros jueces también les gustan los ingredientes, incluida la leche sin hormonas y los sabores de comercio justo. Los folletos de nutrición están disponibles en los mostradores de Ben & amp Jerry & rsquos, y hay muchas opciones saludables y sorbetes, yogures congelados e incluso helados enteros como el próximo ganador. (Los sabores de vainilla, chocolate y café también tienen 200 calorías o menos).


El helado no es saludable porque es un alimento denso en energía y tiene un alto contenido de carbohidratos, azúcar y grasas. Con un recuento de carbohidratos de aproximadamente 15 gramos en una porción de media taza, 20-30 gramos de azúcar según el sabor y 10-20 gramos de grasa. Todos estos ingredientes, si se consumen a diario en una gran cantidad, pueden provocar un aumento de peso.

El helado no es saludable ni malsano. Hay ingredientes saludables y no saludables y algunos productos contienen ingredientes diferentes y más que otros. Aunque contiene buenos y malos ingredientes, el helado no es tu enemigo.

También hay beneficios para la salud y lo mejor es consumirlo con moderación como cualquier otro postre. Así que siéntese y disfrute de algunas bolas de su helado favorito en estos calurosos días de verano.


20 (en su mayoría) recetas de helado Vitamix sin culpa

Sabemos que muchos de ustedes poseen esta maravillosa máquina, así que buscamos para encontrar la más atractiva Recetas de helado Vitamix En la red. Por supuesto, también nos gustaría animarle a que invente sus propias recetas, pero es bueno aprender los entresijos y el marco. De esa forma, el cielo es el límite.

Si quieres energía, la Vitamix es un aparato de cocina necesario. Es caro, seguro, pero es & # 8217s una inversión fantástica si puedes balancearlo. Mezcla sopas sin esfuerzo, procesa alimentos sin problemas, hace deliciosos batidos que ganó & # 8217t incluso saber hay col rizada y & # 8230 ¡hace helado! Sus habilidades de mezcla son intocables.

Tenemos muchos opciones saludables incluyendo helado paleo Vitamix, no faltan ideas sin lácteos, recetas veganas, golosinas crudas para climas cálidos y más que simplemente puedes preparar en tu licuadora. Es nada menos que un milagro moderno. ¡Dejemos que los & # 8217 se babeen!

Helado y Sorbete Fruity Vitamix

Helado de sandía y coco de Nutricionista en la cocina (vegano, gf, paleo, sin lácteos)

La sandía es el alimento básico del verano. Es bueno y jugoso por sí solo, pero es especialmente refrescante en forma de helado. Está lleno de vitaminas saludables y es uno de los alimentos más hidratantes, por lo que este es un capricho justificable en los días más calurosos que no le pesarán. Cubra con trozos de sandía fresca para obtener los mejores resultados o espolvoree con un toque de sal marina.

Sorbete de naranja de Raw Blend (vegano, crudo, sin lácteos)

Enciende tus cítricos con este sorbete vibrante y radiante. Está repleto de vitamina C, por lo que puede sentirse bien al comerlo, ¡ya sabes, para el sistema inmunológico! ¿Quién quiere un resfriado en verano? Con solo tres ingredientes, estamos bastante entusiasmados con este. El sorbete puede ser incluso más fácil de hacer que el helado.

Raw Berry Delight de Raw Blend (crudo, vegano, sin lácteos, paleo)

Si lo tuyo son las berries, este helado es una gran idea. Esas bayas frescas del mercado de agricultores de verano deben tener un buen uso de todos modos. ¡Sabes con cuántos terminas por unos pocos dólares! Está endulzado con dátiles, y el pequeño toque de canela agrega un poco gran sabor en la primicia.

Sorbete de mango de 5 minutos del plato de Perry (crudo, vegano, sin lácteos, paleo)

Me tenías en & # 8220Helado en 5 minutos & # 8221. Es más fácil que ir al supermercado, y ciertamente es más saludable. El mango es delicioso, jugoso y dulce cuando está en temporada, por lo que hace un helado que adquiere muchas de las mismas cualidades.

Helado de piña y coco de Super Healthy Kids (sin lácteos)

Si te gustan las piñas coladas & # 8230 bueno, probablemente & # 8217ll amor esta. Esto está hecho para un buen placer junto a la piscina.

Los sabores clásicos

Helado de chocolate y plátano de As Easy As Apple Pie (crudo, vegano, paleo, sin lácteos, gf)

El chocolate y el plátano van juntos como la mantequilla de maní y la mermelada. Quizás incluso mejor, en realidad. Esta receta de helado de chocolate Vitamix contiene solo dos ingredientes y # 8211, ¿puedes adivinar cuáles son? Bono: probablemente los tenga a mano en este momento.

Helado de coco con chispas de chocolate de Elana's Pantry (paleo, sin lácteos, vegano, gf)

Este helado contiene huevos y leche de coco para obtener grasas y proteínas saludables. Quiero decir, incluso podría comer postre antes de la cena o llamar a esto una comida por completo (¡no se lo diremos a nadie!). Más & # 8230 coco y chocolate? Sí, por favor.

Helado de pastel de calabaza de Vegetarian Ventures (vegano, sin lácteos, paleo, gf)

Incluso durante la temporada baja, esos antojos de especias de calabaza golpean con fuerza. Si el clima aún no es exactamente suéteres y botas, este regalo genial es totalmente aceptable durante todo el año. Combínalo con una pizca fresca de canela y nuez moscada, tus nueces crujientes favoritas o granola casera.

Clean Mint Choc Chip Ice Cream de Blender Babes (vegano, crudo, paleo, gf, sin lácteos)

Levanta la mano si tu favorito es el chocolate con chispas de menta. No sería un resumen de recetas de helado sin una variación de las cosas. Esto es sin lácteos, sin azúcar y totalmente bueno para ti. Cavar en.

Helado de avellana sin lácteos de Blender Babes (sin lácteos, gf, vegetariano)

Las avellanas son una de las nueces más saludables y son bastante deliciosas. Ligeramente mantecoso con un gran crujido y sabor que solo pide ser convertido en postre, este helado sin lácteos es perfecto. Además, tiene sólo tres ingredientes y es fácil teniendo en cuenta que el secreto del sabor es la crema de café con sabor. Nos gusta este de Nutpods que también no tiene azúcar.

Helado Vitamix aparentemente travieso pero agradable

Paleo Swiss Almond Ice Cream de Blender Babes (sin lácteos, gf, paleo, vegano)

Este material está totalmente fuera de la cadena. La base contiene una mezcla cremosa de leche de coco y dátiles pegajosos, que le confieren su dulzura natural como los dulces naturales. Se remata con almendras saladas cubiertas de chocolate para un poco de crujido y básicamente, la mejor explosión de sabor de postre conocida por el hombre. ¿Quién podría quejarse del chocolate extra?

Helado Paleo de plátano y nuez caramelizado de My Natural Family (paleo, vegano, sin lácteos, gf)

Los plátanos son lo suficientemente dulces, pero ¿caramelizados? Eso. Obtiene. VERDADERO. El proceso saca todos esos azúcares naturales para hacer que este helado se sienta ultra indulgente. Usted no lo sabe, ni siquiera sabe que es saludable. Combinado con nueces, este helado se sentirá rico y, a veces, eso & # 8217 es justo lo que pide el antojo.

Helado de cereza y coco de The Casual Craftlete (paleo, vegano, crudo, gf, sin lácteos)

Las cerezas congeladas son una hermosa fruta que se puede usar al hacer helado Vitamix. Su textura es fantástica, puedes obtenerlos durante todo el año en una madurez perfecta y el color es simplemente deslumbrante. Combinada con coco, esta receta es una ganadora.

Helado de plátano y coco tostado de Klein Worth Co (paleo, vegano, sin lácteos, gf)

¡Pon el plátano en el coco y mézclalo todo! Un poco tropical y muy sabroso. Nos encanta la adición de coco tostado aquí, que marca la diferencia. ¿Cuál es tu cobertura de helado favorita?

Helado Sachertorte crudo sin batir de Unconventional Baker (crudo, vegano, paleo, sin lácteos)

Sachertorte, también conocido como albaricoque y chocolate, puede parecer una combinación extraña, pero créanos, ¡no! Es & # 8217s delicioso & # 8230 eso & # 8217s lo que es. Si está buscando algo único, aquí está su primicia.

Algo diferente

Servir cremoso de chocolate con aguacate de Half Baked Harvest (gf, se puede hacer vegano y paleo)

¿Crees que los aguacates no pertenecen a tu helado? ¡Piensa otra vez! Ni siquiera sabrás que es de lo que está hecho. Sus grasas saludables le dan sabor y esa bondad mantecosa que hace posible este servicio suave. Esto se debe a una de las recetas de helado de chocolate Vitamix más saludables que puede hacer.

Sorbete de cereza Zinfandel de Blender Babes (vegano, paleo, gf, sin lácteos)

¿Travieso y agradable? Lo cavamos. Si te apetece combinar tu copa de vino de la tarde con el postre porque te lo mereces, esta es la mermelada. Ya sabes lo que dicen & # 8211 el doble de vino, el doble de diversión. Sirva este para una ocasión especial. Tiene la cena de aniversario escrita por todas partes.

Helado de plátano con té verde matcha de Oh How Civilized (vegetariano, gf)

Matcha es una mezcla de té verde increíble para ti con un montón de beneficios para la salud y antioxidantes MÁS un impulso de energía natural, por lo que no es de extrañar que seamos defensores de añadirlo a tu postre. Este incluso podría ser un estimulante saludable para la tarde.

Sorbete de pera y romero de Empowered Sustenance (paleo, vegano, sin lácteos, gf, AIP)

Las hierbas frescas a menudo se subestiman en los platos dulces, pero la dulzura sutil de la pera con un estallido de sabor muy fresco del romero es algo que no puede & # 8217t tocar hasta que lo pruebe. Es la mezcla otoñal perfecta cuando la fruta llega en temporada, pero aún puede elegir del jardín de hierbas. Nos encanta este para servir en una cena.

Helado de espinacas y menta de Katie cubierta de chocolate (crudo, vegano, paleo, gf, sin lácteos)

Spoiler: ¡ganó & # 8217t sabe que hay verduras aquí! En lugar de los colorantes artificiales que se encuentran en muchos helados de menta, este tiene esa cosa au naturale con un puñado saludable de espinacas y # 8211 ¡además de todas esas vitaminas, minerales y fibra! Considere este estado de batido verde en nuestros libros.

Cómo elegir una batidora Vitamix

¿Está buscando una licuadora nueva? Quizás estés buscando el conveniencia culinaria de hacer helado en 5 minutos. Quiero decir, ¡esto es una cuestión de calidad de vida aquí! El postre saludable está en la mesa en poco tiempo, y va mucho más allá.

Le resultará útil si está realizando nuestro programa de 30 días o nuestro Desafío Eat Better de 7 días, y es uno de los mejores dispositivos que recomendamos para preparar comidas fácilmente y llevar una vida saludable. Si necesita un poco más de potencia detrás de la máquina, usted en la cocina, conocemos algunos modelos diferentes.

Si te gusta la tecnología tanto como la comida, este es un dispositivo digno de un dispositivo con su elegante pantalla. Tiene voltaje de 110v para el potencial de alta velocidad, es relativamente silencioso, no deja pedazos de col rizada en sus batidos verdes o helado verde y es hermoso de usar y mirar con esa pantalla táctil LED. Contiene cinco configuraciones de programa, por lo que sin duda satisfará (y superará) TODAS sus necesidades.

USO DIARIO: Vitamix 7500

Este principal punto de venta # 8217 es el dial totalmente ajustable, que le permite programar su mezcla más allá de la velocidad. Puede cambiar fácilmente el dial un poco más para personalizar su experiencia de fusión y # 8211 algo que nunca ni siquiera supo tú querías. También tiene una función de pulso para salsas gruesas, sopas e incluso helados si ese es tu estilo. Los 64 oz. El tamaño es perfecto para las necesidades de cocinar y un fácil almacenamiento, encaja debajo de la mayoría de las encimeras de los gabinetes.

Los gadgets renovados son el camino a seguir si desea obtener su mezcla, pero no quiere gastar mucho dinero. En general, puede optar por una licuadora más barata, pero si su corazón está puesto en la Vitamix, esta es una de las mejores ofertas que puede obtener. Tiene muchas de las mismas características que el 7500 con control de velocidad variable y función de pulso, y tiene el mismo tamaño de contenedor.

Esperamos que haya encontrado una receta de helado de Vitamix en este resumen que esté emocionado de probar. Creemos que los bocadillos saludables ocasionales son una manera fantástica de mantener una dieta y un estilo de vida saludables & # 8211 incluso incluimos algunos en nuestro programa de 30 días para mantenerlo encaminado. Elegir sabiamente. ¡Cuéntanos en los comentarios cuál es tu sabor favorito!


Barra de helado Magnum Double Caramel

Cualquier cosa que esté etiquetada como "doble" es una señal automática de que estás metido en algún problema. Aquí, el helado de vainilla se sumerge en una capa de chocolate y una rica salsa de caramelo, todo cubierto con una cáscara de chocolate con leche. Sí, es indulgente, por decir lo menos, y una barra te devuelve 270 calorías y 17 gramos de grasa. Además, tiene tanta azúcar como dos y media donas glaseadas originales Krispy Kreme.


Taza de mantequilla de maní de Ben & amp Jerry

Y finalmente, la pinta de helado más malsana de todas es la taza de mantequilla de maní de Ben & amp Jerry. Esta pinta tiene la mayor combinación de calorías, grasas totales y saturadas, así como azúcar, de todas las marcas incorporadas en esta lista. Si te encanta la mantequilla de maní en el helado pero también quieres salvar tu cintura, puede que sea el momento de optar por una marca de helado alternativa. A modo de comparación, la pinta de helado de mantequilla de maní con chocolate de Enlightened tiene solo 400 calorías.


Ver el vídeo: LOS 3 HELADOS MÁS CREMOSOS Y FÁCILES EN 5 MIN. SIN AZÚCAR. VEG


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